Treeningud

Algajate rahulik kõhutantsu treening on väga kasulik igale naisele. Eriti hästi mõjub idamaine liikumine selja tugevdamisele ning trimmib kõhulihaseid! Treening sobib igas eas ja kehakaalus naistele.

Vaata näiteid kõhutantsu puusade liikumisest:

Treeningud toimuvad Rapla Kesklinna Kooli aeroobikasaalis

Vaata TV3 saadet “Naudime elu” – Lootos treeningutest, tantsuetendusest ja esinemistest